Die Wechseljahre – nicht unbedingt herbeigesehnt und dennoch kommen sie. Jede Frau ist früher oder später betroffen.
Da Sie auf meiner Seite gelandet sind, gehören Sie vermutlich auch zu den Frauen, die mehr oder weniger Probleme damit haben.
Wie viele Frauen, haben die Wechseljahre auch mich völlig unvorbereitet getroffen.
Schnell habe ich gemerkt, dass das Gesundheitssystem große Lücken in der Wechseljahreberatung aufweist. Nun habe ich es mir zum Auftrag gemacht, diese Lücke zu schließen, um nun Frauen durch diese Lebensphase zu helfen. Die Ausbildung zur Wechseljahreberaterin hat mir geholfen, mich und meinen Körper zu verstehen, zu akzeptieren und einen milderen Blick auf mich und meinen Körper bekommen. Meine Sorgen haben sich aufgelöst und ich wurde wieder handlungsfähig. Dieses Wissen und das Gefühl der Selbstwirksamkeit möchte ich nun weitergeben.
Um Ihnen die Möglichkeit zu bieten, sich in meinen Schilderungen und Symptomen wiederzufinden, möchte ich Ihnen hier einige meiner Symptome aufzählen:
mangelnde Konzentrationsfähigkeit
depressive Verstimmungen
plötzliche Lebensmittelallergien
Antriebslosigkeit
Schweißausbrüche
Gelenkschmerzen
Gewichtsschwankungen
Dabei stellt diese Aufzählung nur einen Ausschnitt einer Wechseljahressymptomatik dar. Ich möchte Ihnen verdeutlichen, dass Sie nicht allein sind und viele Frauen unter denselben oder auch anderen, nicht typischen Problemen leiden.
Doch die Wechseljahre haben auch einen Nutzen. Nach drei Jahrzenten darf der Körper endlich zur Ruhe kommen. Lästige Menstruationsbeschwerden verschwinden. Sorgen um ungewollte Schwangerschaften, Gedanken um Verhütung und Migräneattacken schwinden.
Leider sind Wechseljahre immer noch ein Tabu-Thema, wodurch Frauen der Austausch erschwert wird. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich das ändern.
Heute geht es mir gut und ich schaue viel gnädiger, verständnisvoller und wissender auf die Wechseljahre.
Ich habe mich entschieden aktiv zu sein, mich auf Veränderungen einzulassen, neue Wege zu entdecken und auch zu gehen. Aber immer in meinem Tempo.
Mit diesem Selbsttest haben Sie die Möglichkeit, herauszufinden, wie stark Sie von den Symptomen der Wechseljahre betroffen sind und in welchen Lebensbereichen Unterstützung sinnvoll wäre. Er bietet Ihnen eine erste Orientierung und hilft Ihnen dabei, Ihre Situation besser zu verstehen und mögliche nächste Schritte zu erkennen, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erlangen.